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明るいスキルアップ計画

ミスを振り返り改善点を探すことは、スキルアップする上で重要なことです。でも暗い気分のときは、ネガティブなことしか思い出せなくなる「文脈効果」にご用心!とはいえこの心理ををうまく使えば、前向きにミスと向き合うこともできます。イヤなことを思い出すタイミングは、「心が落ち着いている、明るい気分のとき」と覚えておきましょう。


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